La mente es uno de los vehículos del Ser; es también una de las causas de ciertos trastornos psicosomáticos por lo que su salud es imprescindible para lograr armonía. Por esta razón, su cuidado, el desarrollo de su potencial cultivando su fuerza y la capacidad de atención, ser capaces de dirigirla mediante la voluntad, serenarla o activarla, mantener la concentración evitando la distracción, reforzar la presencia o la atención en el presente, así como la indagación hacia el interior para ganar autoconciencia, son elementos necesarios para nuestra evolución y el Yoga Mental (Raja Yoga) nos aporta las técnicas para lograrlo.
BENEFICIOS QUE NOS APORTA:
• Seguridad en nosotros mismos y ante los demás
• Capacidad para discernir con claridad en cualquier situación o circunstancia
• Sensación de poder interno al sentirnos dueños de nuestros pensamientos
• Adquisición de fuerza de voluntad para dirigir nuestra vida
• Maestría en la meditación
• Reciclaje y activación permanente de las facultades mentales
• Proyectar nuestro ideal y cumplirlo
• Ser más felices
