La práctica del Hatha Yoga nos aporta bienestar físico y calma mental. Rectifica nuestra postura haciéndonos más conscientes de los hábitos incorrectos, eliminando poco a poco los remanentes de dolor en nuestro cuerpo. Las continuas referencias de los practicantes de yoga acerca de su mejora personal y la recomendación, cada vez más frecuente, por parte de médicos y psicólogos hacia la práctica de esta disciplina, la avalan y la convierten en una herramienta poderosa para cambiar y mejorar nuestra vida.
Consúltanos si tienes cualquier duda y te atenderemos personalmente sin ningún compromiso.
DUDAS MÁS FRECUENTES:
¿Puedo yo practicar yoga?
Por supuesto. Todo el mundo puede practicar Yoga ya que es una técnica que, en sí misma, desarrolla el arte de la adaptación y por eso mismo es una práctica que se adapta a cualquier persona, edad y condición.
Además, en la Escola de Ioga de Llenar, el personal está altamente cualificado para conducir la clase de la manera más eficaz, con la finalidad de que todo el mundo pueda aprovechar al máximo sus beneficios y de esta manera, sacar el más alto rendimiento y beneficio a la clase.
¿Qué mejoras voy a notar con la práctica de Yoga?
• Vas a notar desde el principio una mejoría general de tu estado.
• Una corrección y una mayor conciencia de tu cuerpo, tu postura y tus hábitos posturales.
• Mejoría de los órganos vitales con la práctica de Yoga
• Mayor relajación y tranquilidad en tu estado mental y emocional.
• Vas a ir descubriendo por tí mism@ todo tu potencial y querrás desarrollarlo.
• Te sentirás con mejor disposición y ánimo.
• Aumenta tu autoestima y la seguridad y confianza en ti mism@
• Mejora tu respiración
• Potencia estados anímicos positivos
• Refuerza la alegría de vivir
• Aumenta la claridad mental y la concentración
¿Me irá bien para el dolor de espalda?
El Yoga es conocido en el mundo entero precisamente por su poder de disminuir el dolor de espalda, sea lumbar, dorsal o cervical, notando quién lo practica una mejoría notable en muy poco tiempo.
¿Tiene contraindicaciones?
Es importante, al comenzar las clases, notificar a la profesora de cualquier enfermedad importante actual o que se haya padecido, así como cualquier dolor crónico o molestia limitante, con el fin de que el yoga se pueda adaptar especialmente para evitar sobrecargar la zona corporal dolorida o prevenir recaídas. Por lo demás, al ser una disciplina, en sí misma, muy consciente y cuidadosa con el propio cuerpo no presenta contraindicaciones en general aunque en algunos casos pueda requerir de una atención más cuidada.
BENEFICIOS DE SU PRÁCTICA
• Mejoramiento del tono corporal
• Serenidad y autonomía emocional
• Claridad interior
• Bienestar general
• Lucidez mental
• Comprensión y tolerancia
• Corrección postural
• Autoconciencia
• Mantenimiento de la salud
• Mayor felicidad
