En este apartado encontraréis una lista sobre los aspectos que configuran tanto la práctica de yoga como su filosofía espiritual, así como información sobre los distintos tipos de yoga más habituales en occidente, y una serie de recomendaciones que nos ayudan a llevar una vida saludable, hábitos alimentarios incluyendo recetas caseras de fácil elaboración, asesoramiento sobre técnicas terapéuticas y otros aspectos concernientes a la salud del cuerpo y del alma.
- Hatha Yoga (yoga físico)
- Raja Yoga (yoga mental)
- Kriya Yoga
- Yoga Nidra (relajación)
- Yoga en el embarazo
- Meditación
- Yamas y Niyamas
- Hábitos alimentarios coherentes con la filosofía yóguica
- Técnicas terapéuticas naturales
